Socionom & dipl. Samtalsterapeut

Tre månader

Tre månader

En journal för att hitta nya vanor och ett rikare liv

Skapad av Erika Landin
 
Mitt examensarbete för att bli dipl. Samtalsterapeut resulterade i en journal upplagd som en kalender. Tanken är att den ska kunna användas av någon som är intresserad av att hitta nya vanor, utmana föreställningar och hitta vad som är viktigt och meningsfullt i ditt liv. 
 
Journalen är fylld med övningar för att undersöka vad som är viktigt och meningsfullt i ditt liv. Praktiska sätt för att reflektera över dina tankar och känslor samt möjlighet att öva på medveten närvaro. Parallellt med övningarna är det veckouppslag där läsaren kan planera kommande vecka tillsammans med utrymme för ”dagens återhämtning” och ”Vad har du gjort denna vecka som bara är för dig?”. 
 
Journalen är odaterad och upplagd för att räcka i tre månader.
 
Journalen erbjuds i pdf- format. Under 2021 kommer en variant anpassad för som digital kalender. 

Tre månader är en resa du kan välja att gå själv, med någon nära eller med mig.

Komplett journal:

250 kr inkl. moms

Smakprov två veckor:

Intresserad men inte säker ännu?

Läs mer

Samtalsterapi

Landins terapi erbjuder samtal online med fokus på återhämtning och rehabilitering. Tillsammans formulerar vi behandlingsmål och fokuserar på de områden du önskar och har störst behov att tala om. Vi arbetar med praktiska övningar för att utmana och reflektera över beteendeförändringar.

Mindfulness session

Medvetenhet i sig kräver träning, på samma sätt som en muskel behöver tränas för att bli starkare så behöver vi träna på att växla fokus och notera vad som sker här och nu.

Tre Månader

En journal för att hitta nya vanor och ett rikare liv

För att få tillgång till journalen betalar du 250 kr samt lämnar dina kontaktuppgifter.
Inom 1 dygn får du kvitto samt journal via mejl.

Swish: 123 532 58 16
BankGiro: 5255 - 1511

Din gratis gåva

Skickas till dig inom kort

Vill du ha

Smarta tips för att leva ett meningsfullt liv?

Skriv in dina uppgifter och vi kommer att skicka ut smarta tips till dig.